تقویت رشد مغز کودکان با 7 روش موثر

1- تغذیه سالم برای تقویت رشد مغز کودکان

جالب است بدانید که یک رژیم غذایی سالم و متعادل در بهبود توانایی های ذهنی کودک معجزه کرده و به تقویت مغز کودکان کمک شایانی می‌کند. کودکانی که به خوبی تغذیه شده اند در هر جنبه ای از آموزش عملکرد بهتری خواهند داشت. چه بحث یادگیری باشد و چه داشتن انرژی کافی برای فعالیت در زمین ورزش.
از بین غذا های مختلف، ثابت شده است که ماهی حاوی چربی‌های سازنده مغز است، در حالی که سبزیجات سبز به محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب و خستگی ذهنی کمک می‌کنند. یا تخم مرغ و مرکبات مانند پرتقال هر دو باعث بهبود حافظه می شوند.
یک صبحانه سالم و مقوی تمرکز فرزندتان را در طول یک صبح پر کار در مدرسه بهبود می بخشد و به طور کلی برای بهبود عملکرد مغز کودکان موثر است.

2- داشتن خواب کافی برای تقویت مغز کودکان

کیفیت و کمیت خواب به شدت بر تقویت قدرت مغز کودکان تأثیر می گذارد و از مواردی است که باید در اولویت قرار بگیرد.
حتی زمانی که فرزندان شما خواب هستند، مغز آن‌ها کار می کند و مشغول پردازش و سازماندهی تمام اطلاعاتی است که کوچولوی شما در طول روز در معرض آنها قرار گرفته اند.
بنابراین وقتی آن‌ها هر شب به میزان مناسب سن خود بخوابند از مزایای بسیاری برخوردار می‌شوند که در نهایت به تقویت رشد مغز کودکان کمک می‌کند.

از جمله این مزایا می‌توان به بهبود مهارت های تفکر، تقویت تمرکز، تقویت مهارت های حرکتی، تأثیر مثبت بر خلق و خوی کلی کودک، بهبود حافظه و کمک به استدلال منطقی و ریاضی اشاره کرد.

3- ورزش وفعالیت بدنی برای بهبود عملکرد مغز کودکان

کودکان دارای مقادیر زیادی انرژی هستند و اطمینان از داشتن ابزار مناسب برای انجام فعالیت‌های فیزیکی برای آنها حیاتی است تا مهارت‌های فیزیکی خود را اصلاح کنند.
ورزش منظم تقویت قدرت مغز کودکان را افزایش می دهد. همچنین به خواب شبانه با کیفیت بهتر در پایان یک روز پر جنب و جوش کمک می کند.
بازی‌های تیمی و ورزش‌های انفرادی برای ایجاد شخصیت عالی هستند و باعث رشد مهارت‌هایی مانند کار گروهی می‌شوند و در عین حال تمرکز، سرعت تفکر، مهارت‌های حل مسئله، خلاقیت و انرژی ذهنی و عاطفی را نیز افزایش می‌دهند. علاوه بر همه این موارد نیز در نهایت به بهبود عملکرد مغز کودکان کمک میکند.
دوچرخه سواری، شنا، اسکیت، فوتبال، تنیس، بسکتبال و … همکی کواردی هستند که کودک شما با توجه به سن و علایقش می‌تواند انتخاب کند. سخت نگیرید، گاهی حتی پیاده روی منظم ساده معجزه می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد.

مطلب پیشنهادی: فواید ورزش برای کودکان

4- انجام بازی فکری و تقویتی برای بهبود عملکرد مغز کودکان

انجام بازی‌ فکری و حل کارهایی که ذهن را تحریک می‌کند، روشی فوق‌العاده و سرگرم‌کننده برای گذراندن اوقاتی با کیفیت در کنار هم به عنوان یک خانواده است.
خرید انواع بازی فکری و رومیزی شامل پازل، جدول، بازی های کارتی، بازی ریاضی، لگو و بازی های ساخت و ساز، شطرنج، سفالگری، جاگذاری اشکال و … همگی راه های عالی برای درگیر نگه داشتن ذهن بچه‌ها هستند و در نهایت به تقویت قدرت مغز کودکان کمک می‌کنند.

خرید بازی فکری علاوه بر سرگرم کردن فرزند شما و بهبود عملکرد مغز کودکان، به تقویت قدرت تفکر و ذهن، حافظه، خلاقیت، تمرکز، حل مسئله و … کمک می‌کند.

حتی بازی با کیت سفالگری هم مزایای بسیاری از جمله تقویت مهارت های حسی و حرکتی، و افزایش اعتماد به نفس و همواره کودک را به چالش می‌کشد. در حالی که شاید شما فکر کنید بازی با خاک رس بجز کثیف کاری چیزی به همراه ندارد!

علاوه بر آن بازی های ساخت و ساز مثل انواع لگو و یا مثلا بازی ساختنی اوسا بنا 1 و اوسا بنا 2، به تقویت مهارت های حرکتی، هماهنگی بین دست  چشم، افزایش پشتکار، توسعه مهارت زبانی و ریاضی و … کمک می‌کنند.

فراموش نکنید برای خرید بازی فکری وتقویتی، حتما به علایق و سن کودک خود توجه کنید.

برای اطلاعات بیشتر، پیشنهاد می کنیم حتما مجلات زیر را نیز مطالعه کنید:

• فواید بازی فکری برای کودکان چیست؟
• فواید خرید بازی های ساخت و ساز برای کودکان
• فواید سفالگری برای کودکان چیست؟
• آموزش قدم به قدم شطرنج به کودکان