چگونه یک الگوی مناسب برای کودکان باشیم؟ 16 راه برای تبدیل شدن به بهترین الگو برای فرزندان

16 راه برای تبدیل شدن به یک الگوی مثبت برای کودکان

شما به عنوان والدین مسئولیت های زیادی برای تربیت فرزندتان به بهترین شکل ممکن دارید. اما جالب است بدانید همه این‌ها می تواند با کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهید شروع شود.

در ادامه چند راه برای تبدیل شدن به یک الگوی مناسب برای کودکان وجود دارد که بسیاری از آن‌ها را بدون اینکه حتی متوجه شوید انجام خواهید داد.

1- یک الگوی مناسب برای کودکان یک شنونده عالی است

احتمالا شما هم در طول روز مدام مشغول هستید و ساعات کافی برایتان وجود ندارد. با این حال اگر برای چیزهایی که برایتان مهم هستند وقت بگذارید، به شما کمک خواهد کرد.

مثلا باید حتما زمانی از روز پرمشغله خود را به گوش دادن به حرف های فرزندتان اختصاص دهید تا ببینید به شما چه می گویند. اگر آن طور که باید به آن‌ها اهمیت ندهید، فکر می کنند این یک راه قابل قبول برای برقراری ارتباط با دیگران است. فراموش نکنید هیچ چیز مهم‌تر از فرزندان شما نیست، پس حتما کمی از زمان خود را به آنها اختصاص دهید.

اگر میخواهید الگوی خوبی برای کودکان باشید، یا دقت گوش دهید و بسیار کمتر صحبت کنید. ذهن و گوش خود را به آنچه فرزندانتان به شما می گویند باز کنید. آنها نیز به نوبه خود یاد خواهند گرفت که همین کار را در آینده انجام دهند.

2- یک الگوی خوب برای کودکان ابراز محبت را درک می کند

برای تبدیل شدن به بهترین الگو برای فرزندان، هرگز نگذارید روزی بگذرد که به آن ها نگویید چقدر دوستشان دارید. حتی اگر فردی بیش از حد احساساتی نیستید، کودک شما باید بشنود که به او اهمیت می دهید و با بیان کردن، بوسیدن و در آغوش گرفتن احساسات خود را به او ابراز می‌کنید.

همچنین باید به آن ها نشان دهید که چقدر برای تک تک اعضای خانواده خود ارزش قائل هستید، آن ها را دوست دارید و به آن ها احترام می گذارید. به فرزندتان نشان دهید که یک خانواده شاد چگونه به نظر می رسد، چگونه  خوشحال باشد و دیگران را دوست داشته باشد.

3- الگوی مثبت برای کودکان باید نسبت به زندگی خوشبین باشند

فرزندان شما احساسات شما را منعکس می‌کنند و زمانی که شما پر از افکار منفی هستید، آن را احساس می‌کنند. حتما برای شما هم پیش می‌آید که گاهی اوقات مثلا روز بدی را در محل کار گذرانده‌ باشید یا خسته شده‌‌اید و حوصله هیچ کاری را نداشته باشید.

گاهی نباید خشم، غم یا ناامیدی خود را پنهان کنید. برعکس، کودک شما می تواند از دیدن طیف وسیعی از احساسات که به طور سالم بیان شده و با آن ها برخورد می کند، بیاموزد. اما بهتر است فرزندانتان این چیزها را نبینند.

اگر میخواهید بدانید که چگونه یک الگوی مناسب برای کودکان باشید، باید پدر و مادری را به فرزندتان نشان دهبد که مهم نیست در زندگی چه اتفاقی می‌افتد، آنها هرگز تسلیم نمی شوند. مطمئن باشید که فرزندتان هم دیر یا زود یاد می‌گیرند که از این اعمال تقلید کنند.

4- سبک زندگی سالمی داشته باشید

اگر فرزندتان ببیند که شما یک رژیم غذایی سالم دارید، ورزش می کنید و خواب کافی دارید، آن‌ها هم از این عادات خوی برای زندگی استفاده می‌کنند.

اما بر عکس اگر ببینند که ساعت ها در حال خوردن غذاهای ناسالم روی کاناپه هستید، فقط میخورید و می‌خوابید یا سیگار می کشید، کودک شما نیز این عادات بد را یاد می‌گیرد.

پس برای تبدیل شدن به بهترین الگو برای فرزندان باید سبک زندگی سالم را به آن ها بیاموزید. وقتی به درستی غذا بخورید و به طور منظم ورزش کنید، نه تنها زندگی خود را بهبود می بخشد، بلکه یک الگوی مثبت برای کودکان خود هستید.

مطلب پیشنهادی: مزایای ورزش برای کودکان

5- در زندگی کودک خود مشارکت داشته باشید

برای تبدیل شدن به الگوی مناسب برای کودکان باید نقش فعالی در زندگی آن‌ها داشته باشید.

یعنی مثلا اگر نمایشنامه ای وجود دارد که آن‌ها در مدرسه درگیر آن هستند، شما باید آنجا باشید. یا حتی برای چیزهای کوچک خود را نشان دهید، تا آن‌ها را تشویق و در صورت نیاز کمک کنید. در نهایت زمانی که جای شما با فرزندتان عوض شود، آن‌ها نیز در کنار شما خواهند بود.

6- با تعیین اهداف، یک الگوی خوب برای کودکان

به عنوان والدین شما  باید برای خواسته هایتان برنامه ریزی کرده و یک هدف مشخص تعیین کنید. بچه ها باید ببینند که شما در حال شکست دادن اهدافتان هستید تا ارزش رسیدن به رویاها را بیاموزند.

به فرزند خود نشان دهید که اهداف می توانند بزرگ یا کوچک باشند و هرکسی تعریف خود را از موفقیت دارد. سعی کنید علایق او را در نظر بگیرید، او را تشویق کنید و از این راه برای آموزش عادات خوب برای کارهای خانه و مدرسه نیز استفاده کنید!

 به فرزندتان کمک کنید تا مجموعه ای از اهداف خود را پیدا کند و در صورت تحقق اهداف، او را تحسین کنید.

7- فرزندتان را تشویق کنید

معمولا وقتی بزرگسالان به مشکلات کودک نگاه می‌کنند، احساس می کنند که آن مشکلات مهم نیستند. در حالی که مسائل جزئی بچه‌ها در زندگی آن‌ها ممکن است برایشان خیلی پیچیده باشد. در واقع درست مثل شما، گاهی اوقات بچه‌ها هم به کسی نیاز دارند که به آن‌ها دلداری دهد.

برای اینکه یک الگوی مثبت برای کودکان باشید، حتما زمانی را برای تشویق فرزندتان در مواقعی که ناراحت است اختصاص دهید و هرگز مشکلات او را کم اهمیت جلوه دهید زیرا آن‌ها نیز به اندازه شما مهم هستند.

همچنین وقتی فرزندانتان کار خوبی انجام می دهند، آن ها را تحسین کنید. وقتی در یک آزمون سخت نمره خوبی گرفتند، به آنها جایزه بدهید. پاداش دادن به رفتار خوب و البته مجازات برای کار بد هیچ اشکالی ندارد و حتی گاهی ضروری است. بچه ها باید درک کنند که هر کاری عواقب خود را به همراه دارد.

8- کودکی مستقل تربیت کنید

تربیت فرزند مستقل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. چه یک ماه دیگر و چه یک سال دیگر، بالاخره مرحله‌ای در زندگی فرزند شما فرا می‌رسد که او باید به تنهایی از پس کار های خودش بر بیاید و به اصطلاح مستقل شود. از انجام تکالیف گرفته، تا فعالیت های روزمره، رفتن به دانشگاه و یا شروع یک کار پاره وقت.

از طریق استقلال شخصی، تعهد به ارزش ها و تمایل به دنبال کردن اهداف خود، می توانید به فرزند خود بیاموزید که مجبور نیست از جمعیت پیروی کند، بلکه می تواند شخص خودش باشد و با تمرین و تکرار از پس هر کاری بر بیاید.

بیشتر بخوانید: چگونه کودکی مستقل تربیت کنیم؟ آموزش تربیت کودک مستقل با ۱۱ نکته

9- با نشان دادن مهربانی، یک الگوی خوب برای کودکان باشید

مهربان بودن و کمک به دیگران نیز از مواردی است که یک الگوی مناسب برای کودکان باید داشته باشد. وقتی با دیگران مهربان هستید و دلسوزی می کنید، برای یک بی‌خانمان غذا می‌خرید، یا برای کودکی که فقیر است هدیه می‌خرید، فرزندتان نیز از شما یاد خواهد گرفت.

داوطلبانه به دیگران کمک کرده و آن را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. این یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد وحدت خانواده، مهارت‌های کار تیمی و مهم‌تر از همه، قلب‌های سخاوتمند و خدمتگزار است.

10- صادق باشید

این که به بچه ها چیزهایی بگویید که آن ها را ساکت کند خیلی ساده است. با این حال، شما باید بیش از هر چیز با فرزندتان صادق باشید. هرگز اجازه ندهید او فکر کند که دروغ گفتن به کسانی که دوستشان دارید قابل قبول است. عادت به دروغ گفتن می تواند در بخش های مختلف از زندگی آینده فرزندتان تاثیر منفی بگذارد.

11- روابط سالم را حفظ کنید و خوش اخلاق باشید

روابط شما یکی از تاثیرگذارترین جنبه های زندگی شما برای فرزندتان خواهد بود. بنابراین اگر دوست دارید الگوی فرزندان خود باشید سعی کنید با خانواده، دوستان و همسرتان، روابطی را که میخواهید فرزندتان داشته باشد الگوسازی کنید.

توسعه مهارت های اجتماعی بخش قابل توجهی از رشد است. پس روابط سالم را حفظ کنید، قابل اعتماد، وفادار و با ملاحظه باشید. حتی مودب بودن و احترام گذاشتن به هر کسی که با آن برخورد می کنید به فرزندتان می آموزد که افراد دیگر نیز مهم هستند.

12- مراقب لحن خود باشید

برای تبدلیل شدن به یک الگوی مثبت برای کودکان لحن شما به معنای همه چیز است. هرگز سر فرزندانتان فریاد نزنید یا از لحن تند و خشن با آن‌ها استفاده نکنید.

رهاسازی احساساتمان، هر چه که باشد استرس را کاهش می دهد. با این حال حوه انجام این کار در مقابل فرزندانمان، پیامدهای زیادی دارد. پس باید تا حد امکان در مقابل فرزندانمان خودکنترلی را تمرین کنیم. زبان خود را گاز بگیرید و آن خلق و خو را کنترل کنید.

در عوض شما می توانید همان جمله را با لحن متفاوت بیان کنید تا با یک معنای کاملا متفاوت، باز هم به نتیجه دلخواهتان برسید. حتی میتوانید برای آرام کردن خود به باشگاه بروید و  یا کمی بدوید و پیاده روی کنید.

13- هرگز روی بچه ها دست بلند نکنید

طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد، کتک زدن فرزندتان می تواند اثرات مضری به همراه داشته باشد. این کار نه تنها می تواند آن‌ها را مستعد ابتلا به بیماری های روانی کند، بلکه می تواند بر رشد ذهنی آن‌ها نیز تأثیر بگذارد.

برخی از کارشناسان می گویند که کتک زدن یک حالت عصبانیت در بزرگسالی است. بنابراین تمام تلاشتان را بکنید که فرزندتان را بدون اقدامات خشونت آمیز تنبیه کنید.

14- با فرزندتان بخندید و خوش بگذرانید

بچه‌های شما ممکن است به یاد بیاورند که در دوران جوانی‌شان چقدر کار می‌کردید و برای اینکه زندگی راحت داشته باشند تلاش میکردید. اما بیشتر اوقات به یاد می‌آورند که همراه با آن‌ها خوش گذراندید و خاطرات خوب ساختید.

پس هرگز فرصت وقت گذراندن با فرزندتان را از دست ندهید. دنیا به اندازه کافی سخت است، اما آن‌ها باید ببینند که شما لبخند می زنید و به هر شکلی که هست از زندگی لذت می برید.

15- ثبات داشته باشید

داشتن ثبات برای تبدیل شدن به یک الگوی خوب برای کودکان لازم است. در حالی که کودکان عشق و محبت شما را می خواهند، داشتن ثبات در زندگی آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق تحقیقات کشف شده است که ثبات، ستون فقرات زندگی کودک است و فقدان آن می تواند باعث مشکلات رفتاری، اضطراب و نگرانی های سلامتی شود.

16- برای اینکه الگوی فرزندان خود باشید زیاده روی نکنید

گاهی برخی از والدین که قصد دارند الگوی مناسبی برای کودکان باشند، در تلاش‌های خود زیاده روی می‌کنند. فراموش نکنید که هر چیزی حد و حدود مخصوص به خود را دارد. مثلا شما نباید فرزندان خود را در درس و مشق خفه کنید در حالی که سعی می کنید الگوی مثبتی برای او باشید.

جمع بندی

در این مجله از ارمغان کودک با ارائه 16 روش به شما آموزش دادیم که چطور یک الگوی مناسب برای کودکان باشیم؟ الگوی خوب بودن برای فرزندان و کودکان اطراف شما ضروری است. حتی اعضای خانواده مانند خاله، عمو، دایی، عمه، مادربزرگ و پدرربزرگ هم نقش مهمی در رشد کودک دارند. شکل دادن به نسل آینده کار آسانی نیست، اما وقتی همه همکاری کنند، کار بسیار آسان تر می شود.

فراموش نکمنید که کودکان با نگاه کردن به کار ها و رفتار های شما بیشتر یاد میگیرند تا اینکه بشنوند که به آن ها بگویید چه کاری انجام دهند. فقط به یاد داشته باشید که دفعه بعد که کنترل خود را از دست می دهید، آن چشم و گوش های کوچک در حال تماشا و گوش دادن هستند.